Normální je vnímat menstruaci jako dar. Není to ale běžné.

  • Trápí Tě každý měsíc menstruační bolesti?
  • Je pro Tebe menstruace prokletí?
  • Hledáš cestu, jak bolesti zmírnit a jak se se svou menstruací „spřátelit“?
  • Chceš se naučit cviky a techniky, které Ti přinesou úlevu?
  • Chceš svůj cyklus prožívat v pohodě a zjistit, jak během něj mít více energie?
  • Víš, jak fáze Tvého cyklu ovlivňují Tvé emoce, tělo, práci i vztahy?
  • Zajímá Tě ženské tělo více do hloubky a chceš se cítit lépe?

MÁM PRO TEBE ŘEŠENÍ.

menstruace bez bolesti

UCELENÝ PROGRAM "MENSTRUACE BEZ BOLESTI"

KURZY MENSTRUACE BEZ BOLESTI

Bolesti už bylo dost! Jde to i bez ní! Kurzy po celé ČR, nebo živě online.

MENSTRUAČNÍ KOUČ

Jen o Vás a jen pro Vás. Tolik času, kolik je třeba. Společně sledujeme cestu i výsledky.

ONLINE PROGRAM MENSTRUACE BEZ BOLESTI

Kdykoliv a kdekoliv jste. Online program pro ženy všeho věku.

Průzkum - Menstruace bez bolesti

Jak vnímají české ženy menstruaci? Řekněte mi to! Společně změňme svoje životy.

Vendulka Menstruace bez bolesti

MŮJ PŘÍBĚH aneb od bolestivé menstruace k naladění se na cykličnost

Menstruace pro mě bývala utrpení. Už od počátku ji doprovázely nesnesitelné bolesti podbřišku, kříže, kyčlí, střevní potíže… A minimálně první den menstruace jsem byla „nepoužitelná“. Nemohla jsem do školy, nebo do práce, a jen se v posteli svíjela v bolestech. Ani největší dávky analgetik nezabíraly. Bolest sice nebyla tak ostrá, ale i tak jsem brečela bolestí do polštáře a menstruaci v lásce opravdu neměla.

Nevěřila jsem, že by to mohlo jít i lépe. Bolest při menstruaci byla prezentovaná jako norma, jediné řešení u lékaře bylo hormonální antikoncepce, nebo silnější analgetika…

Situace se ale nečekaně změnila po kurzu Tajemství pánevního dna u Renaty Sahani.

Pochopila jsem souvislosti v těle a naučila jsem se pánevní dno uvolňovat, dýchat (nejen) do podbřišku, dovolit si odpočívat a lépe o sebe pečovat. Také jsem se začala více zabývat ženskou cykličností a změnou vztahu k menstruaci... A světe div se, ono to najednou nebolelo, nebo výrazně méně než předtímPráškům jsem tak mohla dát vale a mít je v zásobě jen pro výkyvová zhoršení v náročných a stresuplných obdobích, a i to spíše jako prevenci.

Metody, které jsem se naučila a s úspěchem používám, jsem začala předávat svým klientkám na kurzech pánevního dna a individuálních konzultacích. K mé radosti to fungovalo i na ně, což mě „nakoplo“ k tomu ukázat i dalším ženám, že mohou brát menstruaci jako DAR a ne prokletí, a menstruačních bolestí se zbavit, nebo je alespoň zmírnit.

Tak vznikl můj projekt MENSTRUACE BEZ BOLESTI, dotazník, články, menstruační koučink a online i offline program.

KURZY I INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE NABÍZÍM NAŽIVO I ONLINE!

CO O MÉ PRÁCI ŘÍKÁTE NA FACEBOOKU?

    positive review  Nabídka Vendulky Pánkové mě nalákala spojením práce s panevním dnem a tancem. Po třech porodech mám pocit, že své tělo potrebuji dát do kupy. Protože chodím na fyzioterapii, chvíli jsem přemýšlela, jestli si ještě přidávat další techniky, ale ten tanec mě prostě lákal. Holt moje srdcovka. A jsem ráda! Vendulka je profík, na vše se vyptá, zjistí do nejmenších detailů aktuální stav i to, co potřebujete a chcete. Zároveň má dar předat informace srozumitelně. I když některé věci znám z dřívějška, tak teprve její vysvětlení mi dalo opravdu detailní návod. A Vendulka navíc působí tak, jako by vás na dalku objala a opečovala. Je neuvěřitelně milá a vyzařující jednak péči, ale i to, jak miluje, co dělá. A ví o svém oboru navíc vážně hodně. No a ještě třešnička na dortu. Když se Vendulka při tanci ladně rozvlní, je to jako kdybyste tančili s vlnami v moři. A umí ten pocit z pohybu nádherně předat. Nezbývá, než poděkovat a rozhodně Vendulku doporučit, když řešíte pánevní dno, záda, tanec. Díky moc!

    Lucie Macášková Avatar Lucie Macášková
    14.5.2021

    positive review  Naše společná lekce byla boží, naučila mě vnímat své tělo úplně jinak než doteď. Pomohlo mi to otevřít obzory i do dalších oblastí, kde to vyloženě potřebuji a kde by bylo vhodné soustředit své vědomí a energii. Velice oceňuji tvou schopnost vysvětlit věci po lopatě a navnímat se na energii svého "žáka". Ze společné lekce vím, že mě čeká ještě spousta domácího cvičení ale také domácí pohodičky a uvolňovačky. Jsem moc ráda za možnost s tebou aktivovat a uvolňovat své pánevní dno. Určitě se nevidíme naposledy, děkuji mockrát za tuto možnost a zároveň také děkuji i za Tvůj originální a vlídný přístup. 🙂

    Hana Janošek Avatar Hana Janošek
    13.7.2021

    positive review  Vendulko! Byla jsi moje poslední naděje, jak zvládat menstruaci bez analgetik a moje očekávání jsi předčila. Přesně jsi dovedla pojmenovat, co se s mým panevnim dnem děje a jak to celé ovlivňuje, jak se cítím, ukázala jsi mi jednoduché cviky a triky, které mi v podstatě okamžitě pomohly. Vážím si toho, jak se umíš do žen vcítit a že svoji práci intenzivně prozivas, na klientkách Ti záleží a jsi jim dobrou průvodkyní. Kdybych Te měla popsat cizímu člověku tremi slovy, řeknu klidná, hřejivá a empatická 💜 Vednulcinu práci mohu jen doporučit. Po 22 letech s extrémně bolestivou menstruací jsem se po semináři s Vendulkou dostala do stavu, kdy neberu žádná analgetika, bolesti výrazně ustoupily.

    Terezka Balá Avatar Terezka Balá
    6.5.2021