BOLESTIVÁ MENSTRUACE JAKO NĚCO, CO MUSÍŠ „PŘEŽÍT“?
Normální je vnímat menstruaci jako dar. Není to ale běžné.
- Trápí Tě každý měsíc menstruační bolesti?
- Je pro Tebe menstruace prokletí?
- Hledáš cestu, jak bolesti zmírnit a jak se se svou menstruací „spřátelit“?
- Chceš se naučit cviky a techniky, které Ti přinesou úlevu?
- Znáš své pánevní dno a víš jak s prožíváním menstruace souvisí?
- Chceš svůj cyklus prožívat v pohodě a zjistit, jak během něj mít více energie?
- Víš, jak fáze Tvého cyklu ovlivňují Tvé emoce, tělo, práci i vztahy?
- Zajímá Tě ženské tělo více do hloubky a chceš se cítit lépe?
MÁM PRO TEBE ŘEŠENÍ.
DOPŘEJ SI PROGRAM MENSTRUACE BEZ BOLESTI
Program ve členské sekci si můžeš projít svým tempem, přístup máš na 2 roky!
Dej si šanci zažít menstruaci bez bolesti už teď, nečekej na „až někdy“!
JDE TO I JINAK!
ONLINE PROGRAM MENSTRUACE BEZ BOLESTI
Nebuď na to sama. Změň prožívání své menstruace se skupinovou podporou.
MENSTRUAČNÍ KOUČ
Dopřej si individuální péči na cestě za příjemnější menstruací. Svým tempem, pro sebe.
KURZY A SEMINÁŘE NAŽIVO
Chceš se potkat naživo? Přijď na kurz pro příjemnější menstruaci i zdravé pánevní dno.
DOTAZNÍK O MENSTRUACI
Pomůžeš mi zjistit, jak prožívají menstruaci české ženy? Přidej se k více než 1500 ženám a vyplň můj dotazník!
MŮJ PŘÍBĚH aneb od bolestivé menstruace k naladění se na cykličnost
Moje jméno je Vendulka Pánková a jsem lektorka tance a zdravého pohybu pro ženy, specialistka na celostní přístup k pánevnímu dnu a ženská témata a průvodkyně ženskými kruhy a rituály.
PROČ SE VĚNUJI PROJEKTU MENSTRUACE BEZ BOLESTI?
Menstruace pro mě bývala utrpení. Už od počátku ji doprovázely nesnesitelné bolesti podbřišku, kříže, kyčlí, střevní potíže… A minimálně první den menstruace jsem byla „nepoužitelná“. Nemohla jsem do školy, nebo do práce, a jen se v posteli svíjela v bolestech. Ani největší dávky analgetik nezabíraly. Bolest sice nebyla tak ostrá, ale i tak jsem brečela bolestí do polštáře. Menstruaci jsem v lásce opravdu neměla.
Nevěřila jsem, že by to mohlo jít i lépe.
Bolest při menstruaci byla prezentovaná jako norma, jediné řešení u lékaře bylo hormonální antikoncepce, nebo silnější analgetika…
Situace se ale nečekaně změnila po kurzu Tajemství pánevního dna u Renaty Sahani.
Pochopila jsem souvislosti v těle a naučila jsem se pánevní dno uvolňovat, dýchat (nejen) do podbřišku, dovolit si odpočívat a lépe o sebe pečovat. Také jsem se začala více zabývat ženskou cykličností a změnou vztahu k menstruaci... A světe div se, ono to najednou nebolelo, nebo výrazně méně než předtím! Práškům jsem tak mohla dát vale a mít je v zásobě jen pro výkyvová zhoršení v náročných a stresuplných obdobích, a i to spíše jako prevenci.
Chci ušetřit ženám zbytečné roky trápení
Metody, které jsem se naučila a s úspěchem používám, jsem začala předávat svým klientkám na kurzech pánevního dna a individuálních konzultacích. K mé radosti to fungovalo i na ně, což mě „nakoplo“ k tomu ukázat i dalším ženám, že mohou brát menstruaci jako DAR a ne prokletí, a menstruačních bolestí se zbavit, nebo je alespoň zmírnit.
Tak vznikl můj projekt MENSTRUACE BEZ BOLESTI, dotazník, články, menstruační koučink a online i offline program.
KURZY I INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE NABÍZÍM NAŽIVO I ONLINE!
CHCEŠ ČERPAT INSPIRACI PRO ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO A PŘÍJEMNĚJŠÍ MENSTRUACI?
NEBO MĚ NEJDŘÍV LÉPE POZNAT, NEŽ SE PŘIHLÁSÍŠ?
Přidej se do skupiny TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO TĚLA na facebooku.