Normální je vnímat menstruaci jako dar. Není to ale běžné.
- Trápí Tě každý měsíc menstruační bolesti?
- Je pro Tebe menstruace prokletí?
- Hledáš cestu, jak bolesti zmírnit a jak se se svou menstruací „spřátelit“?
- Chceš se naučit cviky a techniky, které Ti přinesou úlevu?
- Znáš své pánevní dno a víš jak s prožíváním menstruace souvisí?
- Chceš svůj cyklus prožívat v pohodě a zjistit, jak během něj mít více energie?
- Víš, jak fáze Tvého cyklu ovlivňují Tvé emoce, tělo, práci i vztahy?
- Zajímá Tě ženské tělo více do hloubky a chceš se cítit lépe?
MÁM PRO TEBE ŘEŠENÍ.
DOPŘEJ SI PROGRAM MENSTRUACE BEZ BOLESTI
Program ve členské sekci si můžeš projít svým tempem, přístup máš na 2 roky!
Dej si šanci zažít menstruaci bez bolesti už teď, nečekej na „až někdy“!
JDE TO I JINAK!
UCELENÝ PROGRAM "MENSTRUACE BEZ BOLESTI"
ONLINE PROGRAM MENSTRUACE BEZ BOLESTI
Nebuď na to sama. Změň prožívání své menstruace s podporou skupiny žen z pohodlí domova.
MENSTRUAČNÍ KOUČ
Jen o Tobě a jen pro Tebe. Individuální péče šitá na míru. Efektivní cesta k příjemnější menstruaci.
KURZY MENSTRUACE BEZ BOLESTI
Bolesti už bylo dost! Jde to i bez ní! Kurzy po celé ČR, nebo živě online.
PRŮZKUM - PROŽÍVÁNÍ MENSTRUACE V ČECHÁCH
Jak vnímají české ženy menstruaci? Řekněte mi to! Společně změňme svoje životy.
MŮJ PŘÍBĚH aneb od bolestivé menstruace k naladění se na cykličnost
Moje jméno je Vendulka Pánková a jsem lektorka tance a zdravého pohybu pro ženy, specialistka na celostní přístup k pánevnímu dnu a ženská témata a průvodkyně ženskými kruhy a rituály.
PROČ SE VĚNUJI PROJEKTU MENSTRUACE BEZ BOLESTI?
Menstruace pro mě bývala utrpení. Už od počátku ji doprovázely nesnesitelné bolesti podbřišku, kříže, kyčlí, střevní potíže… A minimálně první den menstruace jsem byla „nepoužitelná“. Nemohla jsem do školy, nebo do práce, a jen se v posteli svíjela v bolestech. Ani největší dávky analgetik nezabíraly. Bolest sice nebyla tak ostrá, ale i tak jsem brečela bolestí do polštáře. Menstruaci jsem v lásce opravdu neměla.
Nevěřila jsem, že by to mohlo jít i lépe.
Bolest při menstruaci byla prezentovaná jako norma, jediné řešení u lékaře bylo hormonální antikoncepce, nebo silnější analgetika…
Situace se ale nečekaně změnila po kurzu Tajemství pánevního dna u Renaty Sahani.
Pochopila jsem souvislosti v těle a naučila jsem se pánevní dno uvolňovat, dýchat (nejen) do podbřišku, dovolit si odpočívat a lépe o sebe pečovat. Také jsem se začala více zabývat ženskou cykličností a změnou vztahu k menstruaci... A světe div se, ono to najednou nebolelo, nebo výrazně méně než předtím! Práškům jsem tak mohla dát vale a mít je v zásobě jen pro výkyvová zhoršení v náročných a stresuplných obdobích, a i to spíše jako prevenci.
Chci ušetřit ženám zbytečné roky trápení
Metody, které jsem se naučila a s úspěchem používám, jsem začala předávat svým klientkám na kurzech pánevního dna a individuálních konzultacích. K mé radosti to fungovalo i na ně, což mě „nakoplo“ k tomu ukázat i dalším ženám, že mohou brát menstruaci jako DAR a ne prokletí, a menstruačních bolestí se zbavit, nebo je alespoň zmírnit.
Tak vznikl můj projekt MENSTRUACE BEZ BOLESTI, dotazník, články, menstruační koučink a online i offline program.
KURZY I INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE NABÍZÍM NAŽIVO I ONLINE!
CHCEŠ ČERPAT INSPIRACI PRO ZDRAVÉ PÁNEVNÍ DNO A PŘÍJEMNĚJŠÍ MENSTRUACI?
NEBO MĚ NEJDŘÍV LÉPE POZNAT, NEŽ SE PŘIHLÁSÍŠ?
Přidej se do skupiny TAJEMSTVÍ ŽENSKÉHO TĚLA na facebooku.