MENSTRUACE BEZ BOLESTI – NA CYKLICKÉ VLNĚ

5TÝDENNÍ KURZ V UZAVŘENÉ FB SKUPINĚ + členská sekce na webu

 

Začínáme již 28.5. 2022!

 

Pro každou ženu, která hledá úlevu od menstruačních bolestí a chce zlepšit svůj vztah k menstruaci.

Vendulka Menstruace bez bolesti

JAK PROŽÍVÁŠ SVOU MENSTRUACI?

  • Je pro Tebe menstruace něčím, co Ti otravuje život a nejraději bys ji neměla?
  • Trápí Tě každý měsíc nesnesitelné menstruační bolesti, které Ti znemožňují normálně fungovat a vyřadí Tě na několik dní „z provozu“?
  • Už jsi vyzkoušela ledacos, ale stále nemůžeš najít způsob, jak si od menstruačních bolestí ulevit?
  • Gynekolog u Tebe nenašel žádný zdravotní problém, ale přesto se nemůžeš bolestí zbavit?
  • Žiješ s přesvědčením, že bolestivá menstruace je norma a jinak to nejde?
  • Jsi připravená přestat spoléhat na doktory a léky a naladit se na své tělo a jeho potřeby?
  • Toužíš žít v souladu se svou cykličností a mít tak mnohem více energie a cítit se lépe?
  • Chceš si rozšířit zásobník prostředků a technik, které vám mohou pomoci?
  • Chceš změnit svůj vztah k menstruaci a udělat si z ní spojence místo nepřítele?

Pak je tento kurz právě pro Tebe!

Stačí si věnovat alespoň pár minut denně a vědět, pro jakou techniku sáhnout pro první pomoc, a výsledek se může projevit už během prvního měsíce.

CO TI KURZ PŘINESE?

  • Lépe porozumíš svému tělu, cyklu i energii.
  • Budeš se cítit lépe na těle i na duši!
  • Dáš si šanci přestat brát menstruaci jako nepřítele, a naopak se do ni zamilovat. 🙂
  • Dostaneš svou „menstruační KáPéZetku“ 🙂 – aneb komplexní balíček cviků, technik, tipů a triků, jak nalézt úlevu od menstruačních bolestí a zlepšit svůj vztah k menstruaci.
  • Budeš mít dostatek tipů pro akutní bolest i pro dlouhodobou péči.
  • Naladíš se na svou cykličnost a budeš si užívat naplno všechny fáze cyklu.
  • V uzavřené fb skupině máš možnost se ptát, konzultovat své potíže, sdílet i čerpat bonusové informace a podporu.
  • Užiješ si 5 živých online setkání, kde si vyzkoušíš techniky v praxi a budeš mít možnost naživo zkonzultovat své potíže a dotazy.

CO TĚ V KURZU ČEKÁ?

  • Práce s PÁNEVNÍM DNEM, aneb zhruba třetina žen, které řeší potíže s pánevním dnem, nemá pánevní dno povolené, ale naopak stažené, což může být jedna z příčin bolestivé menstruace. Je tedy nutné nejen ho cvičit a posilovat, ale především RELAXOVAT!
  • Zásobník CVIKŮ a cvičební sestava, které vám pomohou uvolnit pánevní oblast, kříž, kyčle, vnitřní stranu stehen, psoas a podpořit tak úlevu od bolesti.
  • Techniky práce s DECHEM.
  • Uvolňování svalů a fascií, AUTOMASÁŽ s využitím rehabilitačních pomůcek.
  • TANEČNÍ INSPIRACE k rozhýbání a uvolnění vaší pánve a zmírnění napětí, vědomá práce s tělem.
  • Teorie, díky které vše pochopíte, ale především PRAXE a užitečné tipy, které můžete začlenit do každodenního života a sebepéče.
  • BONUSOVÉ TECHNIKY A TIPY – aromaterapie, výživa, bylinky, ženská bylinná napářka, menstruační pomůcky,…
  • Naladění se na svou CYKLIČNOST , pochopení potenciálu jednotlivých fází a přijetí menstruačního cyklu jako DARU, ne jako prokletí.
  • POHYB NA CYKLICKÉ VLNĚ – tipy a krátké sestavy pro pohyb v každé fázi cyklu.

BONUS – ROZHOVORY S ODBORNÍKY

  • Fyzioterapeutka LENKA CHUCHUTOVÁ (www.chuchutova.cz) vám vysvětlí, jak s bolestivou menstruací souvisí ENDOMETRIÓZA.
  • Majitelka obchodu www.maluna.cz ILONA BITTNEROVÁ vám pomůže vybrat ty nejlepší MENSTRUAČNÍ POMŮCKY.
  • Průvodkyně žen ZUZKA STAŇKOVÁ z www.bambha.cz vás zasvětí do tajů ŽENSKÉ BYLINNÉ NAPÁŘKY.
  • A autorkou projektu Jemná síla ženství JANITOU URBANOVOU si budeme povídat o RITUÁLECH MENSTRUAČNÍ KRVE.
  • … a spousta dalších překvapení! 🙂

REFERENCE

Reference od klientky Terezky, kterou bolestivá menstruace trápila dlouhá léta:

„Absolvovala jsem kurz s Vendulkou Pánkovou o pánevním dnu, kde jsem tušila problém. Jakmile jsem viděla obrázek staženého vs. uvolněného a povoleného pánevního dna, věci mi začaly zapadat do sebe.
Cviky nejsou náročné, když se člověk dokáže vnímat, naučí se to hned. Uvolňování jsem věnovala 10 min denně před usnutím, kdykoli jsme si vzpomněla třeba při vaření nebo u TV, 2x týdně 10 minut vnějším technikám uvolnění s míčkem.
Tři týdny stačily na to, abych srazila bolesti při menses na polovinu a poprvé po X letech to zvládla bez analgetik. Ten rozdíl je neuvěřitelný, jsem schopná dechem a prací se svaly v podbřišku křeč uvolnit. Zatím to teda zabírá dost mentálního úsilí, ale to se poddá ?. Jsem nadšená a věřím, že se to ještě zlepší, že se dokážu bolesti zbavit ještě víc.
Jsem nesmírně vděčná, že jsem dostala takovou učitelku a hlavně tomu, že KONEČNĚ něco zabralo… neumíte si představit tu úlevu z absence bolesti, kterou čekáte měsíc co měsíc… jestli vás tohle téma taky trápí, nenechte to být a hledejte svoje řešení, stojí to za to! Ten pocit, že jsem zvítězila sama nad sebou je k nezaplacení ?

 

 

MŮJ PŘÍBĚH

Menstruace pro mne bývala utrpení od prvopočátku – nesnesitelné bolesti mne minimálně na první den „vyřadily z provozu“ a menstruaci jsem rozhodně ráda neměla.

Po letech práce s tělem a celostním přístupem jsem objevila metody, techniky, cviky a tipy, které mi od bolestí pomohly, a můj vztah k menstruaci se naprosto proměnil.

Metody, které jsem se naučila a s úspěchem používám, jsem začala předávat svým klientkám. K mé radosti to fungovalo i na ně, což mě „nakoplo“ k tomu ukázat i dalším ženám, že mohou brát menstruaci jako DAR a ne prokletí, a menstruačních bolestí se zbavit, nebo je alespoň zmírnit.

Dej bolesti sbohem i Ty! 🙂

Dopřej si online kurz pro MENSTRUACI BEZ BOLESTI – NA CYKLICKÉ VLNĚ!

Během 5 týdnů se naladíme na svůj cyklus v uzavřené fb skupině. V té se můžeš těšit na 5 živých online setkání ve skupině, videa, články, tipy, otázky a odpovědi… aneb kompletní balíček pro úlevu od bolesti!

Zároveň obdržíš také přístup do kurzu ve ČLENSKÉ SEKCI na webu www.menstruace-bezbolesti.cz, kde Ti budou videa a další materiály k dispozici po dobu 2 let.

Můžeš se tedy kdykoliv vracet, k čemu potřebuješ, a najít si v širokém zásobníku pomoci to, co bude fungovat právě pro Tebe.

 

Kurz bude probíhat od 28.května 2022.

 

Neváhej a využij jedinečnou

 

zvýhodněnou zaváděcí cenu

 

do 31.března 2022!

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE

Online kurz vám nestačí, chcete své potíže konzultovat individuálně, poradit se, jak na cvičení a techniky pro úlevu od bolestí, osobně, doporučit to nejlepší právě pro vás?

Nabízím individuální konzultace osobně i online – neváhejte se ozvat na info@vendulka.eu a domluvit si péči na míru! 🙂