MENSTRUACE BEZ BOLESTI – NA CYKLICKÉ VLNĚ
5TÝDENNÍ KURZ V UZAVŘENÉ FB SKUPINĚ + členská sekce na webu
Začínáme již 28.5. 2022!
Pro každou ženu, která hledá úlevu od menstruačních bolestí a chce zlepšit svůj vztah k menstruaci.

JAK PROŽÍVÁŠ SVOU MENSTRUACI?
- Je pro Tebe menstruace něčím, co Ti otravuje život a nejraději bys ji neměla?
- Trápí Tě každý měsíc nesnesitelné menstruační bolesti, které Ti znemožňují normálně fungovat a vyřadí Tě na několik dní „z provozu“?
- Už jsi vyzkoušela ledacos, ale stále nemůžeš najít způsob, jak si od menstruačních bolestí ulevit?
- Gynekolog u Tebe nenašel žádný zdravotní problém, ale přesto se nemůžeš bolestí zbavit?
- Žiješ s přesvědčením, že bolestivá menstruace je norma a jinak to nejde?
- Jsi připravená přestat spoléhat na doktory a léky a naladit se na své tělo a jeho potřeby?
- Toužíš žít v souladu se svou cykličností a mít tak mnohem více energie a cítit se lépe?
- Chceš si rozšířit zásobník prostředků a technik, které vám mohou pomoci?
- Chceš změnit svůj vztah k menstruaci a udělat si z ní spojence místo nepřítele?
Pak je tento kurz právě pro Tebe!
Stačí si věnovat alespoň pár minut denně a vědět, pro jakou techniku sáhnout pro první pomoc, a výsledek se může projevit už během prvního měsíce.
CO TI KURZ PŘINESE?
- Lépe porozumíš svému tělu, cyklu i energii.
- Budeš se cítit lépe na těle i na duši!
- Dáš si šanci přestat brát menstruaci jako nepřítele, a naopak se do ni zamilovat. 🙂
- Dostaneš svou „menstruační KáPéZetku“ 🙂 – aneb komplexní balíček cviků, technik, tipů a triků, jak nalézt úlevu od menstruačních bolestí a zlepšit svůj vztah k menstruaci.
- Budeš mít dostatek tipů pro akutní bolest i pro dlouhodobou péči.
- Naladíš se na svou cykličnost a budeš si užívat naplno všechny fáze cyklu.
- V uzavřené fb skupině máš možnost se ptát, konzultovat své potíže, sdílet i čerpat bonusové informace a podporu.
- Užiješ si 5 živých online setkání, kde si vyzkoušíš techniky v praxi a budeš mít možnost naživo zkonzultovat své potíže a dotazy.
CO TĚ V KURZU ČEKÁ?
- Práce s PÁNEVNÍM DNEM, aneb zhruba třetina žen, které řeší potíže s pánevním dnem, nemá pánevní dno povolené, ale naopak stažené, což může být jedna z příčin bolestivé menstruace. Je tedy nutné nejen ho cvičit a posilovat, ale především RELAXOVAT!
- Zásobník CVIKŮ a cvičební sestava, které vám pomohou uvolnit pánevní oblast, kříž, kyčle, vnitřní stranu stehen, psoas a podpořit tak úlevu od bolesti.
- Techniky práce s DECHEM.
- Uvolňování svalů a fascií, AUTOMASÁŽ s využitím rehabilitačních pomůcek.
- TANEČNÍ INSPIRACE k rozhýbání a uvolnění vaší pánve a zmírnění napětí, vědomá práce s tělem.
- Teorie, díky které vše pochopíte, ale především PRAXE a užitečné tipy, které můžete začlenit do každodenního života a sebepéče.
- BONUSOVÉ TECHNIKY A TIPY – aromaterapie, výživa, bylinky, ženská bylinná napářka, menstruační pomůcky,…
- Naladění se na svou CYKLIČNOST , pochopení potenciálu jednotlivých fází a přijetí menstruačního cyklu jako DARU, ne jako prokletí.
- POHYB NA CYKLICKÉ VLNĚ – tipy a krátké sestavy pro pohyb v každé fázi cyklu.
BONUS – ROZHOVORY S ODBORNÍKY
- Fyzioterapeutka LENKA CHUCHUTOVÁ (www.chuchutova.cz) vám vysvětlí, jak s bolestivou menstruací souvisí ENDOMETRIÓZA.
- Majitelka obchodu www.maluna.cz ILONA BITTNEROVÁ vám pomůže vybrat ty nejlepší MENSTRUAČNÍ POMŮCKY.
- Průvodkyně žen ZUZKA STAŇKOVÁ z www.bambha.cz vás zasvětí do tajů ŽENSKÉ BYLINNÉ NAPÁŘKY.
- A autorkou projektu Jemná síla ženství JANITOU URBANOVOU si budeme povídat o RITUÁLECH MENSTRUAČNÍ KRVE.
- … a spousta dalších překvapení! 🙂
REFERENCE
Reference od klientky Terezky, kterou bolestivá menstruace trápila dlouhá léta:


MŮJ PŘÍBĚH
Menstruace pro mne bývala utrpení od prvopočátku – nesnesitelné bolesti mne minimálně na první den „vyřadily z provozu“ a menstruaci jsem rozhodně ráda neměla.
Po letech práce s tělem a celostním přístupem jsem objevila metody, techniky, cviky a tipy, které mi od bolestí pomohly, a můj vztah k menstruaci se naprosto proměnil.
Metody, které jsem se naučila a s úspěchem používám, jsem začala předávat svým klientkám. K mé radosti to fungovalo i na ně, což mě „nakoplo“ k tomu ukázat i dalším ženám, že mohou brát menstruaci jako DAR a ne prokletí, a menstruačních bolestí se zbavit, nebo je alespoň zmírnit.

Dej bolesti sbohem i Ty! 🙂
Dopřej si online kurz pro MENSTRUACI BEZ BOLESTI – NA CYKLICKÉ VLNĚ!
Během 5 týdnů se naladíme na svůj cyklus v uzavřené fb skupině. V té se můžeš těšit na 5 živých online setkání ve skupině, videa, články, tipy, otázky a odpovědi… aneb kompletní balíček pro úlevu od bolesti!
Zároveň obdržíš také přístup do kurzu ve ČLENSKÉ SEKCI na webu www.menstruace-bezbolesti.cz, kde Ti budou videa a další materiály k dispozici po dobu 2 let.
Můžeš se tedy kdykoliv vracet, k čemu potřebuješ, a najít si v širokém zásobníku pomoci to, co bude fungovat právě pro Tebe.
Kurz bude probíhat od 28.května 2022.
Neváhej a využij jedinečnou
zvýhodněnou zaváděcí cenu
do 31.března 2022!
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE
Online kurz vám nestačí, chcete své potíže konzultovat individuálně, poradit se, jak na cvičení a techniky pro úlevu od bolestí, osobně, doporučit to nejlepší právě pro vás?
Nabízím individuální konzultace osobně i online – neváhejte se ozvat na info@vendulka.eu a domluvit si péči na míru! 🙂