PŘÍČINY BOLESTIVÉ MENSTRUACE

Prostaglandiny – seznamte se!

Primární příčinou bolesti při menstruaci je zvýšená hladina prostaglandinů. Jedná se o látky podobné hormonům, které však působí jen lokálně. V těle mimo jiné podporují hojení poškozených tkání zesílením zánětlivé reakce, ale mohou také zesilovat chronické bolesti, křeče, otoky atd.

Způsobují také stahy děložní svaloviny, a tím pomáhají s odlučováním děložní sliznice a vypuzením krve z dělohy. Pokud je však jejich koncentrace příliš vysoká, kromě nepříjemných křečí dělohy mohou mít vliv i na svaly střevní stěny (což může být jedna z příčin střevních potíží, které ženy také často při menstruaci pociťují).

Pánevní dno, jak jsi na tom?

S výše zmíněným mechanismem stahů dělohy může souviset i stažené pánevní dno – může být příčinou toho, že se čípek dostatečně neotevře, krev nemůže z dělohy odcházet, což zvyšuje děložní stahy a svalové křeče – tedy i hladinu prostaglandinů a bolestivost.

Z mé praxe velmi pomáhá naučit se pánevní dno UVOLŇOVAT.

CO ZKONTROLOVAT V PRVNÍ ŘADĚ? TOHLE OVĚŘ U GYNEKOLOGA!

Za bolestmi ale mohou být i gynekologické potíže, proto ženám radím v první řadě navštívit svého gynekologa (nebo specializované endocentrum) a zjistit, zda nemůže hrát roli:

• Endometrióza (výskyt buněk podobných děložní sliznici mimo děložní dutinu – jeden z hlavních důvodů extrémně bolestivé až paralyzujcí menstruace!)
• Adenomyóza (prorůstání děložní sliznice – endometria – do svaloviny dělohy)
• Cysty
• Děložní myomy
• Polypy (výrustky v děloze, na čípku)
• Stenóza (zúžení) děložního čípku
• Pánevní zánětlivá nemoc (zánět vejcovodu, vaječníků či dělohy)
• Zánět močového měchýře
• PCOS – Syndrom polycystických vaječníků
• Hormonální nerovnováha
• Poruchy štítné žlázy
• Malformace dělohy

Kam dál, pokud lékař žádný problém nenašel?

Pokud u gynekologa neuspějete, stojí za návštěvu i fyzioterapeut, nebo pohybový specialista, u kterého můžete zkonzultovat následující:

• Stažené pánevní dno
• Bolesti/vychýlení kostrče (např. po pádu na zadek)
• Bolesti a potíže v oblasti zad / beder / kříže / kyčlí
• Jizvy v oblasti pánve – ať už po úrazech, nebo operacích v oblasti pánve (slepé střevo, vaječníky, děloha, atd. – mohou způsobovat srůsty) – jste poučené ohledně péče o jizvy?

Když se jizvy na duši odráží v těle

Pokud ani na těle nevnímáte žádný objektivní důvod bolesti, nebo zjistíte problém, ale ne a ne s ním hnout… Podívejte se na emoce v těle a svůj vztah k menstruaci.

Za prozkoumání stojí možné emoční trauma a nezpracované emoce v oblasti pánve (např. kvůli nešetrným lékařským zásahům a vyšetřením, náročnému porodu, nepříjemným sexuálním zážitkům, narušení našich hranic, pocitům studu, strachu, viny, odporu…).

Je pro vás menstruace spojenec, nebo nepřítel?

Jak svou menstruaci vnímáte? Těšíte se na ni, nebo k ní máte odpor a nejraději byste ji neměly?

• Podívejte se na váš vztah k menstruaci.
• Na to, jaký vztah k menstruaci a vlastnímu ženství měla vaše maminka.
• Jak si svou ženskou roli a to, co s ní souvisí, užívaly ženy ve vašem rodě?
• Jak vás maminka do tématu “zasvětila”?
• I na to, jaký vztah máte ke svému tělu, k jeho projevům, potřebám, ke své krvi…

Máte krámy, menses, měsíčky… nebo tyranopičosaura??? 🙂

Emoce se promítají i do toho, jak menstruaci pojmenováváme. U výsledků mého průzkumu o prožívání menstruace u českých žen jsem nestačila žasnout nad tím, kolik názvů pro menstruaci používáme.

• Jak své menstruaci říkáte?
• Co ve vás to pojmenování vyvolává za pocity?
• Líbí se vám?

Co jste objevily?

Pomohl vám článek dopátrat se příčiny vašich bolestí?

Dejte mi vědět – třeba na mail, nebo ve FB skupině Tajemství ženského těla! 🙂